William

Mallette

Nos choix du chef sont au-delà d'un simple choix du chef! Vous avez la possibilité de vous créer un profil et d'avoir vos repas personnalisés selon vos préférences alimentaires.

Choix du chef famille

21,25C$Prix
Quantité de protéines
  • Questionnement sur les portions:
    Voici ce que je vous suggère:
    Par la quantité de viande, nous faisons allusion aux grammes de viande dans le repas, ensuite s'ajoutent les féculents et légumes.
    **Tous les repas sont accompagnés d'une bonne dose de légumes.
    Femmes:
    85 grammes l'idéal pour une femme qui mange très peu.
    100 grammes portion d'une faim normale

    125 grammes est la portion la plus commune
    Homme

    150 grammes appétit standard

    175 à 200 grammes commence à donner de bonnes portions et

    peu de chances de rester sur sa faim avec ça.

     

    Pour les féculents, règles de base
    Moins = perte de poids
    Plus = prise de masse


    N'hésitez pas à consulter votre entraîneur ou un nutritionniste afin de vraiment avoir un plan alimentaire fait pour vous!

Jamais

très loin

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